薄荷瘦身工具 ? 基礎代謝計算

基礎代謝計算 

基礎代謝計算

基礎代謝率(BMR)是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。

基礎代謝率對減肥有非常大的影響,每天適量的運動有助于提高身體的基礎代謝率,而節食(極端是絕食)會降低人的基礎代謝率。通過性別,年齡,身高和體重能粗略計算基礎代謝率。

* 本基礎代謝計算工具僅適用于一般情況,如需得到個人實際基礎代謝情況請使用NICE減重服務

請輸入您的性別、年齡、身高和體重:

性別: 年齡: 身高: CM(厘米) 體重: KG(1KG=2斤)

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• 基礎代謝率計算模型參考美國運動醫學協會,你還可以了解 脂肪率,使用BMI 身體質量指數運動卡路里計算器

向減重達人們學習啦~

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